Apego inseguro y trabajo: ¿cómo se relacionan?
El apego, introducido por John Bowlby, influye en las relaciones desde la infancia hasta el entorno laboral, afectando el desempeño y la dinámica de equipos según sea seguro o inseguro. Artículo publicado en lamenteesmaravillosa.com y recomendado por Digital Skills Institute el 12 de marzo de 2025.
El apego es un concepto significativo en la psicología que aborda cómo las personas establecen y mantienen sus relaciones interpersonales desde la infancia hasta la adultez. Este término fue introducido por el psicólogo John Bowlby, quien propuso que el apego durante la infancia es crucial para el desarrollo emocional de un individuo. Según Bowlby, los padres deben actuar como "puertos seguros" para sus hijos, ofreciendo un refugio seguro para ellos, especialmente cuando se sienten amenazados o asustados en entornos nuevos.
A lo largo de los años, el concepto de apego se ha extendido más allá del ámbito familiar, hacia otros contextos de interacción humana, incluyendo el ambiente laboral. En este sentido, la teoría del apego permite entender cómo los estilos de apego de una persona pueden afectar sus relaciones laborales. En el ámbito del trabajo, las personas con apego inseguro tienden a mostrar comportamientos que pueden influir negativamente en su rendimiento y la dinámica del equipo.
Dentro de los estilos de apego inseguro se encuentran tres tipos principales: preocupado, evitativo o desentendido, y desorganizado. Las personas con un apego inseguro de tipo preocupado suelen tener una visión negativa del mundo exterior y una buena autoestima. Esta desconfianza hacia los demás les lleva a evitarlos. En cambio, el apego evitativo o desentendido se distingue por una autoestima baja y una visión negativa tanto del yo como de los demás, lo que provoca ansiedad en el establecimiento de vínculos afectivos. Finalmente, el apego desorganizado es una mezcla de los dos estilos mencionados, caracterizado por la confusión y desorientación en las relaciones interpersonales.
Contrapuesto a estos, está el apego seguro, que se manifiesta en personas con una autoestima positiva y confianza tanto en sus habilidades como en los demás. Estas personas tienden a funcionar bien en ambientes laborales cooperativos y autónomos porque sienten que pueden confiar en el apoyo de sus compañeros si lo necesitan.
El apego inseguro dentro del contexto laboral representa un desafío tanto para el individuo como para sus compañeros de trabajo. Las personas con apego inseguro suelen interpretar situaciones cotidianas como amenazas, lo que puede aumentar su nivel de estrés. Además, su necesidad constante de aprobación y ayuda puede generar conflictos con sus compañeros, quienes pueden sentirse agobiados por la demanda de apoyo continuo.
Por otro lado, los trabajadores con estilos de apego seguro tienden a abordar las situaciones laborales con mayor confianza en sus capacidades y en las de sus compañeros. Tienden a ver las dificultades como oportunidades para aprender y crecer, colaborando de manera efectiva y autónoma cuando es necesario. Esto fomenta un clima laboral positivo, donde la resolución de conflictos es más gestionable y menos estresante para todos los involucrados.
Las implicaciones de la teoría del apego en entornos laborales son amplias. Comprender los estilos de apego de los empleados puede ayudar a diseñar intervenciones efectivas para mejorar las dinámicas de los equipos de trabajo. Además, promueve un mayor conocimiento sobre cómo las experiencias infantiles pueden influir en el comportamiento adulto en diferentes contextos sociales. Reconocer y comprender estos patrones de apego puede ser clave en el desarrollo personal y profesional de los trabajadores, así como en la mejora de las relaciones laborales y el aumento del bienestar organizacional.
